Posts tonen met het label voeding. Alle posts tonen
Posts tonen met het label voeding. Alle posts tonen

maandag 8 juli 2019

Andere, vernieuwende en positieve kijk op de wereld!


Vraag aan mensen wat ze willen en veel antwoorden komen neer op
  • vrede in de wereld
  • gezondheid
  • een mooi leven
Heb je vrede in de hand? Dat kun je op lokale schaal wel bereiken met eigen inspanningen maar op (inter-)nationaal niveau gaat dat lastiger worden. Dan is het echt iets dat je aan de politiek moet overlaten.
Gezondheid is in dat opzicht gemakkelijker. Dat heb je grotendeels in eigen hand! Jouw levensstijl: beweging, rust, eetgewoonten kun je helemaal zelf bepalen. En daarmee ook de kans op ziekten die verband houden met een slechte levensstijl. En dat weten we allemaal zo goed! En we zondigen zo vaak! Maar heb je je er wel eens in verdiept wat je eigenlijk nóg verder kunt verbeteren? We leerden het afgelopen weekeinde tijdens het evenement Healthy Wealthy People van boer Arnold uit de Noordoostpolder dat hij aardappelen op een natuurlijke manier meer voedingsstoffen kan geven. En het ook doet! 



Dat is een fantastisch, positief geluid! Ik word daar gewoon blij van om dat te horen, dat mensen niet alleen klagen maar zich juist inzetten om te verbeteren! Voor zichzelf, maar ook voor de rest van de wereld.
We zijn daar zelf natuurlijk ook mee bezig. Ik houd me graag op de hoogte van de mogelijkheden om op natuurlijke manier - met de natuur - gezonder te blijven.
Dat is een aspect van een beter leven dat je gemakkelijk in de hand kunt hebben! Maar een andere kant lijkt ook lastiger. Hoe ga je een beter inkomen realiseren? Op een duurzamere manier? Voor mensen in loondienst wordt een pensioen al onzekerder, zeker als het om de ingangsdatum en de hoogte gaat. Voor mensen die al met pensioen zijn hangen kortingen in de lucht. ZZP-ers hebben vaak hun pensioen niet of niet goed geregeld. En ze zien ook een ander zwaard van Damocles hangen: de verplichte AOV premie die eraan komt. Als dat op de manier gaat komen die we nu al kennen betekent dat ze terug worden gejaagd naar loondienst en dat ze daarmee een stuk controle over hun leven moeten gaan weggeven. Dat is juist waarom ze hebben gekozen om zelfstandig te werken! Kun je dat anders organiseren? Ja, dat was een belangrijk onderdeel van de dag. Met Beyuna is het mogelijk een doorlopend inkomen op te bouwen voor iedereen. Dat zal voor veel mensen een nieuwe kijk op de wereld geven!
Ik mocht zelf een bijdrage leveren door mijn ervaringen te delen. Daarnaast bezocht ik interessante workshops van bijvoorbeeld Winston Scholsberg die een voorproefje gaf over de WES methode voor Spreken in het Openbaar; over de sales funnel; over de producten van Beyuna en aansluitend een interessante lezing van Dyveke Kok. De afsluiting ging in op de zakelijke mogelijkheden die het werken met Beyuna biedt.
Hieronder vind je een impressie van de dag.



donderdag 4 juni 2009

Glutenvrije voeding heeft voedingsstoffen tekort

Onderzoek van de Harvard Medical School wijst uit dat mensen die een glutenvrij dieet hebben, riskeren essentiële voedingsstoffen tekort te komen. Zij missen de vezels die in gluten vervangende producten overwegend minder zitten. Mogelijk alternatieven zijn bijvoorbeeld Indiaas, Mexicaans of Thaise maaltijden.

donderdag 28 mei 2009

Nederlandse voeding is niet voldoende

Recent wordt steeds duidelijker dat we niet alle benodigde voedingsstoffen uit onze voeding halen en dat dit zelfs met een gezond voedingspatroon niet haalbaar is, ondanks dat veel mensen denken wel voldoende te eten. Suppletie met essentiële microvoedingsstoffen (vitamines, mineralen, aminozuren etc.) is dus pure noodzaak. Zelfs de overheid erkent nu de tekorten in ons voedingspatroon in de nota ‘Gezonde Voeding van begin tot eind’ (2008), waarin ze gezonde gewoontes actief wil gaan stimuleren. Het eetpatroon van de meeste Nederlanders voldoet niet aan de normen volgens de Voedingswijzer. Maar ook als we die norm wel zouden halen, krijgen we nog steeds niet de benodigde hoeveelheid microvoedingsstoffen binnen.Lees het hele onderzoek. Mogelijke gevolgen van het tekort aan voedingsstoffen: vermoeidheid, lusteloosheid, hoofdpijn, hart- en bloedvaten die niet goed werken, en ga zo maar door.

woensdag 28 januari 2009

Sla in zakjes slechts twee dagen goed

Verpakte groenten zijn niet de meest voedzame. Dat blijkt wel uit het artikel Sla in zakjes slechts twee dagen goed. Eigenlijk gaat het verder dan de consumentenbond aangeeft: de groenten verliezen kwaliteit terwijl we eigenlijk meer nodig hebben door ons actievere - meer stressvolle - leven. Aanvullen van de voedingsstoffen is dus nodig. Je wordt er echt beter van!

zondag 18 januari 2009

Te veel omega 6 vergroot risico borstkaner

Onderzoek aan de universiteit van Malmö toont aan dat een hoge consumptie van omega 6 vetzuren een grotere kans geeft op borstkanker bij vrouwen in de latere menopauze. De Omega 6 verzuren zijn essentieel, maar we krijgen die normaal al meer dan voldoende binnen, vooral uit plantaardige oliën als zonnebloemolie, soja- en maisolie. Omega 6 is nodig voor de opname van omega 3 maar werkt ook als een stimulator voor ontstekingen. Omega 3 is juist een natuurlijke onstekingsremmer en zit in bijvoorbeeld olijfolie - en in gelcapsules als supplement.

woensdag 3 december 2008

'Weinig verschillen in kwaliteit supplementen'

Wow! Wie gelooft de adviezen van de VGZ online gezondheids-website? Bij 'verkooppunten' op deze pagina staat bijvoorbeeld dat de prijzen van voedingssupplementen wel variëren maar de kwaliteit niet zo ver uiteen ligt... kijk er eens een onderzoek van de Consumentenbond op na, waar onder meer wordt aangetoond dat sommige producten niet eens bevatten wat wordt gezegd dat erin zit... even een andere pagina: Omega 3 vetzuren... twee keer per week vis eten waarvan een keer een vette vis als zalm is voldoende. Dat is denk ik een advies van een visboer - of iemand die geen ervaring heeft met écht goede producten. Want vrouwen die in verwachting zijn en mensen met bijvoorbeeld reuma, gewrichtsklachten of huidproblemen kunnen zeker baat hebben bij supplementen. Maar dan in een betere kwaliteit dan de 30% EPA. Die is leverbaar, zonder recept tot 88% EPA (WIN Omeg3complex). Want er is zeker verschil! En dat maakt het verschil.