De anti-supplementenbeweging terechtgewezen

Supplements: Time to change the nay-saying record? - een evaluatie van een tv-programma in Engeland waarbij de status quo dat supplementen overbodig zijn als 'onvoldoende onderbouwd' wordt geplaatst. Het is namelijk helemaal niet aangetoond dat gevarieerde voeding tegenwoordig voldoende voedingsstoffen bevat. Veganisten hebben extra vitamine B12 nodig, visolie is een goede aanvulling voor veel toepassingen en de meeste mensen hebben een tekort aan selenium en/of magnesium. Bijna iedereen. Iedereen heeft wel een leemte in de mineralenbalans en supplementen vullen die aan. Mensen die supplementne gebruiken zijn vaak ook meer met hun gezondheid bezig. Kijk om je heen! De grote aantallen mensen die medicijnen hebben tegen hoog cholestorol of hoge bloeddruk hebben supplementen (CoQ10) nodig om ervoor te zorgen dat ze energie houden. En in het geval van cholestorolverlagers (statins) zorgt CoQ10 ervoor hartletsel te voorkomen. Ik heb dat niet van mijn huisarts gehoord toen ik betablokkers tegen hoge bloeddruk kreeg! Het effect is echter gigantisch, in vitaliteit gezien.