Kinderen krijgen 10% van de nodige omega 3 binnen

Een overgrote meerderheid kinderen eet niet voldoende vis en dat brengt het risico met zich mee van hartziekten, astma, ADHD en vertraagde hersenontwikkeling, zo blijkt uit onderzoek uit Australië. De inname van omega-3 olie was 'wanhopig laag' volgens de onderzoekers. Kinderen krijgen slechts 47 tot 55mg van de aanbevolen hoeveelheid van 500mg/dag binnen. Slechts 6% van de kinderen krijgt de goede hoeveelheid binnen. Ook voor vrouwen in de laatste drie maanden van de zwangerschap en tijdens de eerste twee jaren van het kind is visolie erg belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en motoriek van het kind. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid omega 3 is 500mg/dag, voor mensen die een aandoening hebben aan de kransslagader 1000mg/dag. In de meeste gevallen zal dit moeten worden aangevuld, bijvoorbeeld met visolie.