Sportdrank overbodig? Niet altijd...

Het bericht in De Volkskrant, waar Frans Brouns laat weten dat sportdrank vaak overbodig is, zal enigszins moeten worden genuanceerd. Inderdaad, bij een uitgekiend voedingspatroon hebben sporters al het nodige aan voedingsstoffen binnen. Echter, waar mensen denken gevarieerd en dus goed te eten, blijkt die veronderstelling in onderzoeken niet juist: Nederlanders komen chronisch voedingsstoffen tekort uit het dagelijkse voedsel. Dus ook sporters. Deze tekorten moeten door supplementen worden aangevuld, zeker door sporters. Wel juist is het feit dat veel sportdranken het moeten hebben van suikers. Die nemen op termijn juist energie weg door de opname van het suiker en het kan leiden tot suikerziekte, overgewicht... beter is dus om een suikervrije energiedrank te kiezen die ook mineralen en vitaminen aanvult, bijvoorbeeld WINrgy. Kortom: aanvullen van bouwstoffen voor het lichaam is bij sport gewoon nodig, suikerhoudende sportdranken niet direct.